DOLÇOS SALUDABLES,

GALETES VEGANES DE CIVADA, PLÀTAN I ORELLANES

d’abril 20, 2017 Clara Amblesmansalamassa 2 Comments

Unes galetes súper ràpides de fer i amb pocs ingredients. Queden tovetes i esponjoses i, en realitat li podeu posar els ingredients que us vingui de gust. Podeu canviar les orellanes per qualsevol fruita seca o podeu afegir-hi fruits secs o fins i tot xocolata.
 Ingredients (12 unitats):
-2 Plàtans molt madurs
-100grs Flocs civada
-50grs Orellanes
-25grs Mel
-2 Cdes Coco Ratllat

Aixafem els plàtans amb una forquilla, fins a obtenir un puré. Afegim la civada, les orellanes trossejades, la mel i el coco ratllat. Mesclem tot bé, amb una espàtula o amb les mans.
Separem la massa en 12 trossets, els hi donem forma i posem a una safata de forn, folrada amb paper.
Coem a 185º durant 10'.


Potser també t'interessa...

2 comentaris:

  1. oohhh m'has enamorat! sóc molt fan de les receptes veganes,i si a més tenen pocs ingredients i tots bons, encara millor!!! m'enduc la recepta amb el teu permís! petons

    ResponElimina
  2. Me encantan tal y como te han quedado a tim con los orejones tienen un toque perfecto. Mil besicos querida amiga

    ResponElimina