DOLÇOS SALUDABLES,

BOLES ENERGÈTIQUES TROPICALS

de setembre 23, 2017 Clara Amblesmansalamassa 6 Comments

Una nova variant de les boletes energètiques, amb un toc una mica més "exòtic". Una boníssima opció per dur mentre fem esport, o inclús per picar entre hores.
Ingredients (18-20u):
-55grs Dàtils Medjoul
-85grs Prèssec deshidratat
-70grs Pinya deshidratada
-25grs Mango deshidratat
-35grs Pistatxos
-50grs Atmetlles torrades
-Coco ratllat

Triturar tots els ingredients amb una processadora d'aliments. Fer boletes de 15-20grs aprox i arrebossar amb coco.
En un recipient hermètic duren bastant de temps (1-2 mesos sense problema.)

Potser també t'interessa...

6 comentaris:

  1. Me han encantado estas bolitas reina, y si duran tanto, me gustan más si cabe, así podremos tener algo para meter en la boca entre horas sin pecar demasiado, todo lo que llevan me encanta, me las comería a pares....Bess

    ResponElimina
  2. Un gran descobriment! Desconeixia l'existència d'aquestes boletes....
    Petonets,
    Olga

    ResponElimina
  3. m'encanten!! són uns bombons super sans!! jo n'he fet de coco, però amb fruites segur que guanya! petons

    ResponElimina